腿太粗，体重大概106千克

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，一般可以每天跑步运动减肥比较合适的。
      

      病情分析：
      你好你身高大约多少平日里爱吃甜食饮料垃圾食品么吃饭暴饮暴食吗你的体重情况有遗传因素么
      指导意见：
      建议你少吃甜食控制卡路里摄入还有不喝饮料以及油炸食品还有多注意运动你可以应用哥本哈根减肥法通过她的低脂食谱进行减肥
      
      以上是对“腿太粗，体重大概106千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法！
      指导意见：
      减肥贵在坚持，建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。可以尝试蜂蜜美容减肥：在饭前半小时左右喝蜂蜜，以提高血糖浓度，降低食欲，以起到不吃或少吃正餐的作用。