哪些瑜伽动作可以纠正O型腿？

      你好，练瑜伽对身材有一定的塑形作用，但是不会加重o型腿，o型腿已经成人以后就定型了，这种情况即使练瑜伽也没有办法从根本上改变，平常自己就得多注意注意坐姿站姿，

      目前O型腿这种情况，平时要适当的补钙，而且饮食上营养搭配合理，可以去正规的健身馆做健身运动逐渐改变这种O型腿，网络诊病没有办法帮到你，所以一定要找专业的教练进行锻炼才可以

      病情分析：
      您目前已经26岁了，基本上骨质已经发育完全了，这个时候不会再有大的变化！
      指导意见：
      想要通过运动而改善骨骼发育的话要在小的时候，如果已经生长成熟了这个意义不大！
      以上是对“哪些瑜伽动作可以纠正O型腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，练习瑜珈可以帮助塑形，是不会导致O型腿加重的不需要担心。
      指导意见：
      建议注意锻炼的强度，循序渐进，避免肌肉拉伤，动作一定要做正确，比如扭转的时候应先拉伸再扭转，注意保护关节。

      病情分析：
      o型腿一般是年幼是缺乏钙引起的一种病变，跟平时行走方式也有一定关系，骨质钙化以后一般很难恢复。
      指导意见：
      做瑜伽进行o型腿的矫正，能有轻微的效果，但是效果也不理想，一般就是进行反方向的锻炼，行走时也注意调整姿势。

      病情分析：
      对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。
      指导意见：
      无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！

      病情分析：
      瑜伽训练发生了，上述表现是非常普遍而常见的，不用过度担心。
      指导意见：
      咱们这个训练肯定是需要选择一些专业的健身视频或者是教练来教你辅导的。相对好一些。
      以上是对“哪些瑜伽动作可以纠正O型腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说的这种情况是不可能来改变型腿的。因为你这个年龄骨质已经定型，身体的骨架已经成型，所以通过外力的作用来改变的可能性基本上没有。

      有一个瑜伽动作是专门矫正腿型的，很简单，效果也不错，推荐你使用：
      1、坐姿，双腿并拢伸直，上身与下身成90度。
      2、吸气，双臂上举，呼气，用双手去握双脚(柔韧性强的可以把手臂再向体前延伸)，上身向腿部靠近，脊柱保持正直，尽量用下巴去贴近膝盖或小腿。保持这个姿势，做5个深呼吸。