健康咨询描述: 每天下午都想睡觉,躺在床上就想睡,一睡就几个小时,为什么会这样,这样正常吗
病情分析:
从你说的情况看,可能是你熬夜,休息不好,睡眠不足的缘故,也可能是神经衰弱啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,平时要早点入睡,保证九小时的睡眠时间,这样比较好,也可以吃些养血清脑颗粒调一调
病情分析:
你好,这根现在的天气是有原因的,夏天会比较的嗜睡,晚上不要熬夜
指导意见:
不要暴饮暴食,不要偏食挑食,三餐定时定量,饮食规律和清淡,每天吃到12种食材
病情分析:
可能是长期生活作息不规律,睡眠不足,或是天气过于炎热,每天下午都想睡觉。一睡觉就是几个小时,不知道是否正常,让你感觉有些焦虑。
指导意见:
希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,适当参加一些户外运动,注意劳逸结合。中午可以适当休息,但午睡时间不要超过一小时,以免影响晚上的睡眠。如果经过一段时间的调整,这种现象还得不到缓解,建议你到医院接受检查,如有必要及时接受正规的治疗。希望你养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
以上是对“每天下午都想睡觉,躺在床上就想睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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