有问必答网心理健康科失眠 → 每天下午都想睡觉,躺在床上就想睡

每天下午都想睡觉,躺在床上就想睡

女 | 13岁 2017-06-29 18:19:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天下午都想睡觉,躺在床上就想睡,一睡就几个小时,为什么会这样,这样正常吗

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郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46576称赞:951
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2017-06-29 18:21:21 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,可能是你熬夜,休息不好,睡眠不足的缘故,也可能是神经衰弱啊
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,平时要早点入睡,保证九小时的睡眠时间,这样比较好,也可以吃些养血清脑颗粒调一调
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-06-29 18:29:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,这根现在的天气是有原因的,夏天会比较的嗜睡,晚上不要熬夜
      指导意见:
      不要暴饮暴食,不要偏食挑食,三餐定时定量,饮食规律和清淡,每天吃到12种食材
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-06-29 18:31:27 我要投诉

      病情分析:
      可能是长期生活作息不规律,睡眠不足,或是天气过于炎热,每天下午都想睡觉。一睡觉就是几个小时,不知道是否正常,让你感觉有些焦虑。
      指导意见:
      希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,适当参加一些户外运动,注意劳逸结合。中午可以适当休息,但午睡时间不要超过一小时,以免影响晚上的睡眠。如果经过一段时间的调整,这种现象还得不到缓解,建议你到医院接受检查,如有必要及时接受正规的治疗。希望你养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
      
      以上是对“每天下午都想睡觉,躺在床上就想睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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