我是一个正常人，我的压力太多

      病情分析：
      根据你的描述，你睡眠质量不高很可能是由于压力太大太多造成的。
      指导意见：
      个人建议，适当的放空自己，养成良好的睡眠习惯，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，听听舒缓心情的音乐
      

      病情分析：
      你好，建议不到最后不能吃安眠药，因为容易产生依赖性，可以通过合适呃呃呃方法减压，运动，听歌等，或者睡觉泡泡脚
      指导意见：
      你好，建议不到最后不能吃安眠药，因为容易产生依赖性，可以通过合适呃呃呃方法减压，运动，听歌等，或者睡觉泡泡脚
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是在工作生活中压力太大，不能保持足够的睡眠。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持心情愉快，找适当方式释放内心和身体的压力。可以适当的运动和锻炼。
      
      以上是对“我是一个正常人，我的压力太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！