健康咨询描述: 现在身高168cm,但我又从小不吃乳制品,,我想长高,,还有办法吗
病情分析:
你好身高主要是遗传或者后天因素都可以影响。您的年龄不超过18岁还是可以继续生长
指导意见:
建议平时多增加些体育运动如跳高慢跑打篮球等有助于生长发育,饮食上适当地吃鲜牛奶排骨等含钙高的食物
病情分析:
身高主要是有遗传因素决定的,约占75%,后天因素仅占25%。
指导意见:
在后天因素中饮食和锻炼占主要,要均衡营养,补充钙质,多做增高运动,如拉单扛,打篮球等。
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