我之前被经常出去晒黑了脸部和颈部和手部

      病情分析：
      您好，夏天紫外线比较强，皮肤被晒黑属于正常现象，等秋冬的时候紫外线变弱，皮肤恢复恢复会变白点。您平时出门要做一些防晒措施，如：将露出来的部位擦防晒霜，戴遮阳帽、打防晒伞、穿防晒衣等措施来防晒。
      指导意见：
      平时您可以多吃点含维生素C丰富的食物，如：苹果、香蕉、桃子等。您可以备点芦荟胶，平时将芦荟胶放在冰箱里，晚上的时候可以用冰的芦荟胶敷冰膜，这个可以缓解您皮肤被晒伤的症状。多喝温热水、多运动以促进身体代谢。
      

      病情分析：
      男孩15岁，之前被经常出去晒黑了脸部和颈部和手部.可以擦点维生素E软膏
      指导意见：
      平时多注意点皮肤周围的卫生，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，皮肤一旦晒黑的话，证明受到了紫外线的损伤的。
      指导意见：
      建议：一般皮肤细胞更新时间是28天，所以最近注意多吃富含维生素C丰富的食物，比如西红柿柠檬，外出注意防晒，就会变白的。
      
      以上是对“我之前被经常出去晒黑了脸部和颈部和手部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！