因为游泳的时候腿肚子突然抽筋了有什么方法

      病情分析：
      1.你好，根据你描述，目前主要是咨询抽筋急诊处理方法？2.没有其他不适？
      指导意见：
      1.首先要沉着冷静，避免呛水2.迅速上岸？？3.立即打直下肢4.轻柔小腿
      

      病情分析：
      游泳时腿抽筋的原因
      一丶游泳前的准备活动不足：
      没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤丶肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要求，就会引起抽筋。
      二丶在水中的停留时间过长：
      体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。
      游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋湿身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且尽量把脚掌向上翘，逐渐就可以恢复正常了。若然还未有好转，则可以尝试仰浮水面，用臂划水慢慢游返岸边。如果自己亦没有把握游回岸边的话，就应及早呼救。
      指导意见：
      第一步：注意保持镇静!注意保持镇静!注意保持镇静!先吸一口气，仰浮在水面上;如果在深水区就憋住气，潜在水中!如果自己没有把握缓解抽筋，就尽早招手呼救，若惊慌，动作或呼吸乱了，会引起呛水或其他部位抽筋，这是必须防止的!
      第二步：用抽筋腿对侧的手牢牢抓住抽筋腿的脚趾，并用力向身体方向拉;同时抽筋的腿膝关节尽量蹬(伸)直，用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助伸直。待抽筋缓解后，慢慢地游向岸边。
      注意：发生肌肉痉挛后，一般不宜继续游泳，上岸后注意保暖，并做局部按摩，放松肌肉，减轻疼痛。
      

      病情分析：
      这种情况有可能是腿部受凉以后导致的抽筋，如果过度劳累也会出现这种情况。
      指导意见：
      可以局部按摩先，不要受凉，如果有缺钙可以口服钙剂治疗，观察一下，游泳的时候避免腿部受凉。
      
      以上是对“因为游泳的时候腿肚子突然抽筋了有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！