我是成年人未成年人不能看因为我寂寞睡不着觉

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.
      指导意见：
      阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.
      

      病情分析：
      从你说的情况看，你已经20岁了，寂寞的话，可以找个男朋友或性伴侣嘛，这有什么难的啊，除非你心太高啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，暂时也可以上网聊聊天或玩一玩朋友圈嘛，听听音乐，这样都可以打发时间的嘛
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量规律作息生活，减少独处，不要去刻意去理会那些想法。
      指导意见：
      多去参加有意义的社交活动，选择合适的异性交往，可以通过聊天，交友，运动等宣泄性压力。
      
      以上是对“我是成年人未成年人不能看因为我寂寞睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。