我一直很苦恼减肥，又怕花错钱

      居然一直很苦恼，减肥又不太想花钱去减肥，但是你知道你肥胖的原因，就要改正这个缺点，要增加你的运动，必须要坚持运动，然后调整饮食，不要使用油脂过大的食物，坚持下去就可以达到减肥效果了
      

      病情分析：
      你好，你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适，建议每天跑步四十分钟左右比较合适。
      

      病情分析：
      您好，考虑是稍肥胖，建议加强运动，不必苦恼这点事的。
      指导意见：
      您的情况建议需要坚强运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于身体塑形及增强机体体抗力，祝安康！
      
      以上是对“我一直很苦恼减肥，又怕花错钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！