我最近这两年也是便秘

      病情分析：
      是便秘，可以用黄连上清片主要有清火解毒的效果，对缓解便秘有一定功效，
      指导意见：
      建议可以服用润肠通便的麻子仁丸试试，基本没有副作用，平时注意多喝水，适度运动，少吃辛辣刺激食物，养成晨起蹲厕所的好习惯。
      

      病情分析：
      你说的这种情况有可能是内分泌紊乱，肠道蠕动缓慢，出现便秘的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，可以多进行足三里穴的按摩调理，也可以使用麻仁丸润肠通便的调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况有便秘的情况，这个考虑和饮食习惯是有关系的，
      指导意见：
      你好，这种情况要注意改善饮食习惯，要多吃蔬菜水果，禁忌辛辣食物，必要时可以服用芦荟胶囊
      
      以上是对“我最近这两年也是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。常与肠道功能紊乱有关。
      指导意见：
      建议，清淡饮食，多吃富含纤维的食物，多喝水，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激，避免熬夜。可长期每日和蜂蜜水尝试。
      

      病情分析：
      你好，习惯性便秘多与你平时的饮食习惯和排便习惯有关。
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃水果蔬菜，可以用决明子泡水喝，顺时针按摩腹部，养成按时排便的好习惯
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，便秘是与你平时饮食不当、缺少运动有一定的关系。
      指导意见：
      建议：你尽可能不要通便的药物，时间长了对肠道是有影响的。你每天早晚空腹喝一碗香油茶，另外适当多吃点蔬菜、水果、粗粮等，每天进行一小时锻炼，促进肠蠕动，还有就是每天早晨起床后到卫生间蹲15分钟，时间长了就会有正常排便了，没有也要去的。
      

      病情分析：
      你好，便秘很难彻底治疗的，需要改变自己的饮食习惯，多饮水，多吃植物纤维的蔬菜水果，少吃荤腥。
      指导意见：
      多吃点香蕉、芹菜等，饮食多吃点汤水多的食物。可以长期喝点蜂蜜水，有润肠的作用。
      
      以上是对“我最近这两年也是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！