躺在床上玩手机！想翻个身

      如果长时间躺在床上玩手机，翻身有疼痛现象的话，很可能是由于局部组织血液循环不良所导致的疼痛，或者由于神经痛所导致的现象。要注意观察，如果持续反复发作的话，需要到医院来进行全面详细的检查。
      

      病情分析：
      你说描述的有可能就是一个胸部肋间肌挫伤。如果伴有胸闷心悸呼吸困难，就要考虑是心脏的问题。
      指导意见：
      如果没有上述症状，可以外用风湿伤湿膏。疼痛厉害，可以口服芬必得或者双录芬酸钠肠溶片。
      

      病情分析：
      你好，不宜躺在床上看手机太长的时间了的，还是需要注意的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      
      以上是对“躺在床上玩手机！想翻个身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！