脸上很多斑，好多年了

      你好，可能是因为平时休息不好，再加上各种理化因素的刺激，强阳光照晒，激素水平紊乱等引起的色素沉着，建议，平时心态好，睡眠好，多运动，比如跑步，游泳等，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如青菜，牛奶等，避免强阳光照在保持皮肤的清洁，可以适当的做按摩，如果症状非常明显，也可以考虑去医院皮肤科做激光。
      

      病情分析：
      目前的这种情况就是年龄因素形成的内分泌变化出现的一种黄褐斑，所以就是对症治疗，促进皮肤代谢，
      指导意见：
      建议每天有一定的体育锻炼时间规律作息时间熬夜，每天保证绿叶蔬菜500克，提高皮肤免疫力，
      

      病情分析：
      你好考虑是内分泌紊乱，色素沉着，皮肤过敏等原因引起的
      指导意见：
      可以服用排毒养颜胶囊治疗，同时芦荟胶外用，多喝水多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激食物
      
      以上是对“脸上很多斑，好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！