我便秘多年，如今觉得消毒坠胀明显

      病情分析：
      你好，长期便秘是肠胃道失调的原因，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，
      指导意见：
      或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。平时可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，同时喝些蜂蜜水
      

      病情分析：
      便秘是很多女性都会出现的问题、可能跟你的饮食结构有关、
      指导意见：
      建议您从现在起不要再依赖保健药物进行排便、可能会出现肠道黑变病、建议您口服四磨汤、先调理肠道
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。引起便秘的原因有多方面，比如喝水少，吃蔬菜水果比较少，久坐缺乏运动，胃肠蠕动减慢等等。中药调理也只能缓解一时的症状。
      指导意见：
      建议平时生活饮食要有规律，按时作息，要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。避免久坐，多运动，可以经常按揉按揉腹部，促进胃肠蠕动。
      
      以上是对“我便秘多年，如今觉得消毒坠胀明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！