身高167体重126晚上不吃饭对身体会不会有影响呀

女 | 17岁 2017-07-03 11:37:43 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：身高167体重126晚上不吃饭对身体会不会有影响呀，应该怎样合理的减肥

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王饶本溪市第六人民医院副主任医师擅长: 狂犬病,艾滋病，肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹帮助网友：37109称赞：2

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2020-07-01 00:37:43 我要投诉

减肥需要一日三餐综合营养，同时不吃饭不会身体瘦下来会影响基础代谢，这样对减肥不利，同时建议每餐在七分饱，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，平时少吃高脂肪，高糖类的食物，少吃油炸食品，同时配合有氧运动，每天可以运动45分钟或者一个小时。

txyh106 医师擅长: 湿疹，荨麻疹，股癣，虫咬性皮炎，单纯疱疹，带状疱疹帮助网友：15834称赞：6

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2017-07-03 12:26:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，你身高167cm，标准体重应为62kg，而你现在的体重为63kg，还可以。
      指导意见：
      建议你按以往的生活方式和饮食继续保持下去，不需要刻意的减肥，太瘦了不好看。

孟蒙医师擅长: 皮肤科常见病,如鸡眼,掌跖疣,传染性软疣,带状疱疹帮助网友：13680称赞：27

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2017-07-03 13:09:11 我要投诉

      病情分析：
      对于体重的控制是一个长期而又缓慢的过程。首先管住嘴，其次就是迈开腿。
      指导意见：
      对于饮食方面的调整，主要是减少高脂肪高热量食物的摄入。增加粗粮，以及水果青菜的摄入量。运动的话，主要是根据具体状况确定。
      以上是对“身高167体重126晚上不吃饭对身体会不会有影响呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身高167体重126晚上不吃饭对身体会不会有影响呀

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