我因常年吃药，爬楼像灌了铅一样爬不动

男 | 31岁 2017-07-03 13:42:25 3人回复来自南京市

健康咨询描述：我因常年吃药，爬楼像灌了铅一样爬不动。现想练腿劲，蹦楼梯台阶，我的膝盖是好的，这样会对膝盖不好吗？可以这样吗？我有腰肌劳损，可以这样做吗？

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2017-07-03 16:08:13

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况来看，多锻炼对你的身体是有好处的。
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。

李伟青县人民医院主治医师擅长: 腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出,骨折,颈椎病,骨关节炎帮助网友：670

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2017-07-03 16:13:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，经常上下楼，所以尽量避免梯和蹦楼梯，对关节及软骨损伤很大
      指导意见：
      这种情况爬楼梯的动作，尽量少做，可以锻炼一下直抬腿和蹬自行车这些非负重的运动

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汪秀荣主管护师擅长: 痤疮白癜风糖尿病脑梗塞高血压急性胃炎胃十二指肠溃疡帮助网友：23536称赞：38

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2017-07-03 16:14:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，跟据你的描述，想锻炼腿部力量，不能采取蹦楼梯台阶的方法，对膝盖不好。
      指导意见：
      建议注意休息适当运动锻炼，补充维生素B族，微量元素，热敷按摩，睡前热水泡脚，促进血液循环。
      以上是对“我因常年吃药，爬楼像灌了铅一样爬不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！