经常熬夜，饮食不规律

      病情分析：
      您好，您的饮食目前不规律，也不合理，需要好好的调理下才可以的。
      指导意见：
      建议您平时晚上９点之前睡觉，一天三餐按时吃饭，过甜的，油腻的尽量少吃。平时注意每天早晚跑步３０－４５分钟为宜。
      

      病情分析：
      你好，你很明显都知道自己的生活饮食习惯不规律，不好，为什么不调整呢
      指导意见：
      所以生活作息首先要规律，不要熬夜，劳逸结合，饮食上清淡点，不要老吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你这些可都是不健康的生活习惯，现在出现了什么症状，想咨询什么？
      指导意见：
      建议首先改掉以上这些不良习惯，既使现在没什么症状不适，但时间久了肯定会出现健康问题。
      
      以上是对“经常熬夜，饮食不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！