小腿比较粗，想去减下去却不知道如何去减。

男 | 16岁 2017-07-04 16:55:24 3人回复来自上海市

健康咨询描述：小腿比较粗，想去减下去却不知道如何去减。

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2020-06-30 16:06:13 我要投诉

小腿比较粗，可以锻炼自行车式锻炼，同时要注意饮食上要加以控制锻炼，要适当不要过度锻炼，以免给小腿部造成伤害，同时减肥是一个比较慢性的过程，要坚持下去

闵淑娟张家川回族自治县龙山镇中心卫生院主管护师擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇帮助网友：56014称赞：33

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2017-07-04 17:09:02 我要投诉

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是小腿粗引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，比如长跑，打羽毛球，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食。

2017-07-04 17:10 ask78979402t2 追问

请问长跑一般需要跑多久?

2017-07-04 17:11医生回答：

最少半小时，持之以恒，相信自己一切都是美好的，祝你健康幸福，希望对我的义诊做出评价，谢谢

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李学明医师擅长: 胆囊炎,胆总管结石,胆结石,心律失常,心肌梗死帮助网友：2484称赞：2

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2017-07-04 17:37:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般男生的话小腿粗也不见得是件很难看的事情，可以说是较为强壮。
      指导意见：
      主要是增强锻炼，可以把腿上的肥肉变为肌肉，可以踩单车或者跑步邓都可以。
      以上是对“小腿比较粗，想去减下去却不知道如何去减。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

小腿比较粗，想去减下去却不知道如何去减。

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