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晚上11点左右睡觉，早上七点起床

男 | 50岁 2017-07-04 18:08:29 2人回复来自

健康咨询描述：晚上11点左右睡觉，早上七点起床，白天老感觉打瞌睡。请问哪里问题？

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胡泛医师擅长: 腰痛，腰伤，椎间盘突出症等帮助网友：33380称赞：16

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2017-07-04 21:37:38 我要投诉

      病情分析：
      8个小时休息也足够了,白天精力不足,天热也有关系的-
      指导意见：
      多饮水,运动,保持好心态,多交流,培养兴趣爱好,防热趋凉爽,全面提升抗疾病能力-

徐西花 沂源县悦庄中心卫生院主管护师擅长: 流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，产后疾病，宫颈糜烂帮助网友：5838称赞：4

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2017-07-04 21:44:06

      病情分析：
      你好，你的睡眠存在不足的情况，正常明天应该休息满八个小时。
      指导意见：
      建议平时注意适当身体锻炼，养成规律的作息习惯，平时晚上应该十点左右睡眠。