怎么样皮肤才能白？对身体没有害处的

      病情分析：
      根据你的描述，想要使皮肤美白，必须是多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果
      指导意见：
      建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，平时多吃新鲜的蔬菜水果，并且注意皮肤的保湿和防晒。
      

      病情分析：
      这个一般都是遗传决定的，但是后天因素也会有影响的。
      指导意见：
      主要是做好防晒措施，比较暴晒，可以多吃富含维生素C的食物如柠檬西红柿，橙子等。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，是需要平时多吃水果蔬菜的！
      指导意见：
      可以服用维生素C片和多种维生素片，然后每天喝一杯牛奶，坚持三个月到半年就可以改善了！
      
      以上是对“怎么样皮肤才能白？对身体没有害处的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！