我今年54岁，因前两天不慎摔倒坐在地上

      病情分析：
      你好，根据你的描述不慎摔倒坐到地上，导致腰二椎体压缩性骨折，现在疼痛，卧床休息。
      指导意见：
      建议，你这种情况可以卧床一个月，服接骨七厘片和愈伤灵，可以侧身，翻身时脊柱在一条线上，避免扭曲，在床上功能锻炼，练习五点支撑运动(头、双肘、双脚着床撑起），下床活动时佩戴腰围。

      病情分析：
      考虑为腰椎压缩性骨折的情况发生，因外伤导致了腰椎骨质破坏，引发疼痛不适症状出现。
      指导意见：
      建议需要卧床休息避免剧烈的活动，可以侧卧大约休息6-8周左右，骨折线消失后便可下床活动了。