健康咨询描述: 中药助眠枕排名 中药助眠枕有几种牌子,那个排名是最好的,失眠,想买枕头回来助睡眠。中药助眠枕排名。
病情分析:
你好!根据你的描述,可能由于工作生活压力大,熬夜,思虑过重,或者体内湿气过重等导致睡眠障碍。
指导意见:
你好!睡眠可以通过自身的调节来改善,建议少吃油腻,肥厚的食物,每晚跑步或者步行等有氧运动一个小时,睡前温水泡脚,喝牛奶或者吃香蕉,都有利于促进睡眠。
病情分析:
你好,中药助眠枕一般没有什么太大效果,主要是夸大宣传作用。
指导意见:
如果您需要,可以买来辅助,如果失眠严重,还得吃点其他的安神助眠药物,比如安神补脑液试试。
病情分析:
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
指导意见:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
以上是对“中药助眠枕排名 中药助眠枕有几种牌子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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