健康咨询描述: 之前脱发不严重,最近减肥,节食加大量运动,发现头发掉的有点严重,应该怎么办啊,怎么长回来啊,
你好,根据描述考虑休止期脱发的可能性比较大,具体原因不好找,一般是节食导致的有关,问题不大不要担心,建议口服胱氨酸片和葡萄糖酸钙锌,多吃瘦肉和水果,不要节食了。放松心情减少压力早睡不要熬夜。
病情分析:
你好,你的这种情况,很可能是因为节食所致的营养不良性的脱发。
指导意见:
建议,不要节食了,补充营养,多吃优质蛋白,吃黑芝麻,海带,核桃,也可以服用生物素。
病情分析:
像您这种情况来说近期要注意配合营养的补充,特别是黑米黑豆
指导意见:
另外要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物摄入,注意配合微量元素的检查来确诊。
以上是对“之前脱发不严重,最近减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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