我这是第一次，来的时候

      你好，这个现象正常，可以喝牛奶，不会有什么影响不用担心。平时注意卫生，注意腹部保暖，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保证充足睡眠时间有利于身体健康成长。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况可以喝牛奶，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有益处
      指导意见：
      建议避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
      

      病情分析：
      你好像你这种情况！说明你很正常，身体很健康，可以和牛奶，
      指导意见：
      好多人第一次来的时候肚子特别疼肚子。但是我还建议你不要吃凉东西。吃冰棍儿什么的，还是保暖不要受凉感冒。
      
      以上是对“我这是第一次，来的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！