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我现在150斤，经常吃辣条还有香肠之类东西

男 | 17岁 2017-07-06 18:17:45 2人回复来自

健康咨询描述：我现在150斤，经常吃辣条还有香肠之类东西，米饭一般吃两三碗，怎么样才能把腿瘦下来呀，肚子能瘦下来那就更好啦

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郭晨光医师擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管帮助网友：62173称赞：118

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2017-07-06 21:46:48 我要投诉

      病情分析：
      目前的情况是吃得过多导致的肥胖，平时一定要经常锻炼，适当的控制饮食量才能够瘦下来。
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要吃过多油腻的食物，经常运动控制饮食量，每次吃到八成饱就可以了，避免出现肥胖。

孙冬雪重庆两江新区人民医院医师擅长: 消化不良,胃痛,反胃,急性胃炎,慢性胃炎,鼓胀,上帮助网友：7046称赞：4

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2017-07-06 22:11:49 我要投诉

      病情分析：
      看了您的病情描述，如果你想减肥的话，建议您采用正确有效的减肥方式。
      指导意见：
      您可以通过饮食控制加运动疗法，早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃晚饭过后运动五公里。