腿粗，怎么把它变细啊 很纠结啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

      病情分析：
      这个有的是先天性腿型有关。有的是肥胖所致。前者是无法改变的。
      指导意见：
      如果是后者的话，可以通过减肥来改善。看看你自己是什么情况，才采取相应的措施。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“腿粗，怎么把它变细啊 很纠结啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！