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医生回复区
2017-07-07 11:23:14 我要投诉
病情分析：
你好！记忆不好可能是睡眠不好因、过度疲劳引起的。
指导意见：
建议您平时在生活中规律生活，避免熬夜，规律生活，多运动。可适量食用核桃、奶及奶制品、豆及豆制品，枸杞、动物内脏、芝麻等。
2017-07-07 11:24:36 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说的现象，往往是由于神经衰弱造成的睡眠质量不好、记忆力减退、失眠等现象的。
指导意见：
记忆力减退者，应多食具有改善脑代谢、促进脑细饱生长和对神经生长因子受体有明显增强作用的食物，如鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品、大枣等。
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