有问必答网运动瘦身减肥 → 今年胖了20斤,然后也不爱运动

今年胖了20斤,然后也不爱运动

女 | 21岁 悬赏5个健康币 2017-07-07 14:03:30 5人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 今年胖了20斤,然后也不爱运动,看到一款代餐的东西好像减肥特别管用,说是能把易胖体质变成易瘦体质,我想知道可以改变体质吗,这些成分对人体有没有什么伤害,如果停用会不会反弹


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医生回复区

李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
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2020-07-19 20:47:04 我要投诉

      根据你描述的情况分析,任何的口服减肥药物对身体都会有一定副作用。不要轻易相信,如果想减肥,建议采用科学安全的方式,适量的控制饮食和体育运动,二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,同时有助于身体的健康。减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动。

翁立娟
翁立娟 医师 擅长: 营养性缺铁性贫血,新生儿黄疸,缺铁性贫血,小儿感冒 帮助网友:36620称赞:1254
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2017-07-07 14:14:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于这个产品主要是调理肠道菌群,补充蛋白质的,对于减肥来说有帮助,但是并不能真正的减肥。
      指导意见:
      对于科学减肥就是要增加身体能量的消耗比如有计划的运动,再就是关键的要控制摄入的能量,这样才能保证减肥效果和保持不反弹

2017-07-07 14:45 ask73456773s9 追问

这个成分对人体有没有坏处,卖这个东西的人跟我说一个月可以瘦20斤,不反弹是真的吗

2017-07-07 15:14医生回答:

没有什么坏处,这个你可以放心,对于跟你说的效果那是夸大了,反不反弹的问题主要取决于你的饮食量和消耗的量是否成比例,要是吃的热量大于消耗的热量那就会反弹,反之就会继续降低体重,所以跟这个药物没有什么关系,

施波
施波 副主任医师 擅长: 支气管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性溃疡,脑血管 帮助网友:32789称赞:923
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2017-07-07 14:15:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖的发生与营养过剩、饮食因素及运动量过少等因素有较大的关系。
      指导意见:
      你说的依靠这种代餐的东西进行减肥的效果是不能确定的,你在控制饮食的同时,应该多运动。
      以上是对“今年胖了20斤,然后也不爱运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐琳
徐琳 东平县第一人民医院   主管护师 擅长: 呼吸道感染,支气管肺炎,胃炎,胆囊炎等消化系统疾病 帮助网友:5901称赞:1
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2017-07-07 14:19:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,一些减肥的用品应该是有效果,但是大部分都会反弹的,特别是一些网络上卖的,不要过于相信。
      指导意见:
      要正确减肥1饮食减肥,这并不是节食,而是要养成良好的饮食习惯。2多吃一些对胃和肠道有益的水果3,多运动,这点很重要,要有恒心。4慢跑,每天40分钟。5可以喝点减肥药,但不能过分依赖。祝您成功!

俞坤琴
俞坤琴 主治医师 擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒 帮助网友:34878称赞:24
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2017-07-07 14:29:56 我要投诉

      病情分析:
      你好
      短期按魔谷粒要求可以减肥的,但能把易胖体质改变成易瘦体质,这个值的怀疑。
      指导意见:
      因为其是食准字号,其含量配伍地方政府即可批准,其中的成分也不能确定。更不要说长期服用对身体有无伤害。
      对于反弹,不爱运动而又贪吃的话,不反弹可能是梦想呢。

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