我在家里玩手机，阳光很刺眼

      通过你的描述，如果出现头晕眼前发黑这种情况考虑可能是由于血糖异常，血压异常等原因引起的，平时一定要养成良好的生活习惯，饮食要均衡有营养，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，平时要调整好作息时间，不能经常熬夜。

      出现头晕,眼前发黑的症状,首先考虑是由于脑部供血不足的原因引起的。可能与贫血,血压异常,短暂性脑缺血发作有关。如果是一过性的,问题应该不大,但是如果经常出现这样的症状。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议不要长期玩手机，对眼底是个刺激。
      指导意见：
      如果长时间的电子产品对眼底是有一定损伤的，一定要保持充足的睡眠，建议去医院做一下眼底的检查。
      以上是对“我在家里玩手机，阳光很刺眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你的情况是玩手机时间过长对眼部形成的疲劳，间接导致眼部的调节适应能力降低。
      指导意见：
      希望你多注意这种不良行为的调整，否则以后对眼睛可能产生一定危害，比如近视、散光、屈光不正等问题。