你的情况已经详细阅读,根据你说的情况?,你这个很有粉的,跟用力过度有关系,请你多注意休息,局部可以做一些理疗微波治疗,或者贴一些活血化瘀的膏药,局部热敷,对你的症状缓解都是有帮助的,如果说还是不好转钱去医院骨科就诊
病情分析:
根据你的症状,考虑为软组织损伤导致的,软组织损伤是因为软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力,或长期慢性劳损引起的局部肿胀疼痛。
指导意见:
建议你去医院拍个片子,如果骨头没有问题,可以在劳动的时候佩戴一个腰围保护肌肉。但是睡觉的时候不要戴,长期佩戴会导致肌肉萎缩。
这么严重吗
这个不严重,只要休息一两周就可以了,不会加重也不会有后遗症的
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