健康咨询描述: 我早上起来去上班,不怎么吃早餐,就买了面包零食的,天天都这样吃,,会长胖了吗
根据你描述的情况分析,如果每长期吃面包会容易引起身体发胖的,因为糕点食品里面含糖量是比较高的。在减肥过程中虽然控制饮食是核心,但在控制饮食的前提下,要保证营养均衡。重要的是适量运动锻炼才是巩固减肥的成果。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体健康。
病情分析:
你好。根据叙述你年龄不大。早点最好还是要吃好。面包和牛奶是可以的。
指导意见:
建议。营养均衡。多运动。早餐最好荤素搭配。晚饭要清淡些。这样是不会发胖的。
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