颈椎三四节突出，四年前做过微创

      病情分析：
      你的这种情况颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。
      指导意见：
      颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      根据您目前的临床表现特点来看，这种情况很可能还是与颈椎有一定关系
      指导意见：
      你已经做过了微创手术，但是不能排除其他颈椎的关节出现问题，所以还是要检查一下，做一下颈椎的核磁共振扫描检查
      

      病情分析：
      你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
      指导意见：
      建议限制或停止致伤动作，使局部得到休息，并进行合理的肌肉功能锻炼，可以使用推拿手法缓解肌肉痉挛。
      
      以上是对“颈椎三四节突出，四年前做过微创”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！