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我想瘦掉肚子上的肉，肚子上的肉多了

女 | 16岁 2017-07-08 16:32:56 2人回复来自菏泽市

健康咨询描述：我想瘦掉肚子上的肉，肚子上的肉多了，太难看了

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2017-07-08 20:42:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况如果想减肥，在合理饮食的情况下可以加强锻炼
      指导意见：
      你好，建议多吃蔬菜水果，尽量少吃肉类，面食，油炸膨化的垃圾食品，加强锻炼，比如跑步，瑜伽，跳绳等

郭玉文沂水县人民医院医师擅长: 类风湿关节炎,骨关节炎,系统性硬化病,系统性红斑狼帮助网友：6436称赞：2

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2017-07-08 20:57:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果要减肥的话，首先要有毅力，其次在饮食上也要控制一下
      指导意见：
      可以做一些平板支撑或者仰卧起坐之类的运动，每天都要坚持，有条件可以游泳，有氧运动与无氧运动交替进行