请问男23升高175cm体重90kg减肥都需要做些

      23岁男性身高175厘米，标准体重应该是70公斤，至少也不能超过75公斤，目前你是比较胖的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
      

      病情分析：
      你好，175身高90公斤确实需要减肥，减肥之后对身体各方面都会好的。
      指导意见：
      建议，从饮食和运动两方面来控制，早餐吃好，一个鸡蛋，一杯牛奶，一份菜包即可，中午可以吃块瘦肉，馒头加菜，尽量多样化，少油少盐，晚餐喝点粥，吃点水果，不要吃太多，五六分饱吧，我已经瘦了十斤了
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
      指导意见：
      多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
      
      以上是对“请问男23升高175cm体重90kg减肥都需要做些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！