健康咨询描述: 失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
病情分析:
你好,如果你现在有失眠,不容易入睡的情况,可能是植物神经功能紊乱引起的,需要去医院中医科检查。
指导意见:
在确诊以后可以服用安神补脑颗粒、维生素b1片、谷维素片进行治疗,在用药期间最好不要食用刺激性的食物,保持心情舒畅,祝您早日康复。
病情分析:
你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动.调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡
指导意见:
.坚持喝小米粥有助于睡眠.红枣.枸杞.桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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