最近一年心情很不好，上班环境压抑

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你最近一年心情很不好，上班环境压抑，很可能患有神经症，是轻微的脑功能失调
      指导意见：
      建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      病情分析：
      你描述的表现有情绪低、人际交往问题、担心害怕等焦虑情绪，属于心理问题，如果持续时间较长，需要干预。
      指导意见：
      建议到首先进行自我调整，通过放松训练改善焦虑情绪，从事自己喜欢感兴趣的事情，体验成功快乐的感受，提升自信，改变对性格内向的不良认知，强化自己的优点，必要时求助心理咨询师或心理治疗师。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
      
      以上是对“最近一年心情很不好，上班环境压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！