来月经后，肚子和腰一疼

      病情分析：
      病情分析：在日常生活方面应有规律多注意休息，防止过度节食戒烟限酒，注意自己的饮食结构，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼提高身体素质，如果症状仍未改善建议及时到医院检查明确病因以便遵医嘱及早针对性的治疗。
      指导意见：
      指导意见：经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般轻微的疼痛，一般还是没事儿的，多注意休息即可缓解。
      指导意见：
      如果疼痛比较厉害的话，要考虑是有炎症造成的，尽量去医院检查确诊一下。盆腔炎，阴道炎之类的