病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,如果出现便秘,可从饮食上加以改善。
      指导意见:
      建议平时多吃新鲜蔬菜和水果,多喝温开水,适量做些体育运动,每天按时蹲厕所。
                                                                          
                                          病情分析:
      根据你描述的情况来看,便秘的情况可能是因为喝水喝的太少或者是吃了过多辛辣刺激的食物引起。
      指导意见:
      建议您可以多喝点蜂蜜水,暂时不考虑服用药物,建议要多吃新鲜的蔬菜水果,特别是香蕉,并要多走动一下。
                                                                          
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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