最近一个星期有点便秘

      指导意见：
      您好：你在肠子附近摸到细长的硬包是积存的大便，便秘与饮食、排便习惯胃肠功能过缓，上火等有关，注意平日不要吃辛辣刺激油炸等易上火食物，要多吃粗纤维食物及润肠通便的的食物，比如：香蕉、火龙果、燕麦、红薯、芹菜、玉米、蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.
      指导意见：
      每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主
      

      病情分析：
      您好，根据你的情况，我看了你的描述，大便干结，呈球状，考虑是肠蠕动减慢，导致肠道的水分过度吸收引起的，与饮食习惯的改变有关
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，适量运动，平时多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，多喝水，促进排泄，忌吃辛辣刺激性食物，先观察看看
      
      以上是对“最近一个星期有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个症状属于便秘，目前可以先用开塞露促进排便。平时还要靠饮食调理。
      指导意见：
      每天要多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，便秘严重的也可以口服复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸调理一段时间。
      

      你好，这种情况考虑是便秘。您需要考虑配合使用一些帮助消化的药物，和自己的饮食结构有很大的关系，个人建议可以选择黄连上清丸来调节一下，饮食方面需要注意清淡规律，避免吃一些辛辣刺激难以消化的食物，可以多吃一些蔬菜，养成定时排便的习惯。