身高还行，但是体重太重

      其实如果你有这种情况，那你现在就不能以减肥为目的，你现在的主要目的控制体重。你需要查看你同时是否伴有月经紊乱，如果月经不来，月经稀发那种情况，最好去检查一下内分泌激素，排除一个多囊卵巢。
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      

      病情分析：
      你好，你说喝水也能胖是不可能的！减肥要管住嘴迈开腿，这不是一朝一夕的事，必须坚持！
      指导意见：
      建议，尽量多吃蔬菜，少吃甜食，多喝水。要多运动，不能懒惰。平时吃饭要慢慢吃。
      
      以上是对“身高还行，但是体重太重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！