以前腰扭伤过，两个多月才好

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况多见于外伤引起的腰肌损伤的表现，环境气候变化，劳累，受凉等加重
      指导意见：
      建议营养均衡，劳逸结合，注意保暖，老伤可以考虑理疗看看，比如针灸，按摩等，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是腰椎肌肉劳损导致的，引起腰部酸痛等症状。
      指导意见：
      平常多用热毛巾热敷，可以涂搽扶他林软膏按摩。可以做下针灸，中频理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要久坐，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。