腿抽筋，颈椎发凉身上却很热

      病情分析：
      你好，根据你的情况，身体缺钙有多种因素。女性到中年雌激素流失，导致钙流失过快。
      指导意见：
      平时适当的补充钙。多去户外尽量的晒一下太阳。并从日常生活中饮食吸取钙。多补充牛奶，芝麻酱。豆制品。海米胡萝卜。适当的干果类食物。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸钙，钙镁片等，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，鸡蛋，虾皮等。
      

      病情分析：
      你好，补充钙质直接食疗即可，但是需要排除钙质代谢异常疾病。
      指导意见：
      建议选择正规大型公立三甲医院就诊，行骨密度，降钙素原，甲状旁腺激素检查明确诊断以免耽误病情，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
      
      以上是对“腿抽筋，颈椎发凉身上却很热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！