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2017-07-10 14:31:18 我要投诉
女性生育后出现阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关。建议家里保持室内空气通畅，新鲜，宽松衣服，排空膀胱，去枕头在硬板床上。可以进行缩肛运动，仰卧位，两手臂直放放于身旁进行缩肛与放松动作，每日数次，每次十下。抬臀动作，取仰卧位，两臂直放于身旁，屈腿有规律的抬高臀部，离开床面，然后放下每日两次。每次连续动作10次左右。同时搭配使用旗曼私密花园，进行有效的缩阴。
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