健康咨询描述: 你好,我是5月15摔了一跤,左关节粉碎骨折。45天去掉石膏,这几天我锻炼,左关节就是伸不直。医生膀子还能伸直吗?我很担心,怎么锻炼才好?
病情分析:
你好!骨折后4-6周即开始健康部位的功能锻炼,现在锻炼还来得及。
指导意见:
解除制动后增加肩外展和后伸主动牵伸,双手持棒上举,将棍棒放颈后,使肩前屈主动牵伸,肩内外旋牵伸,双手持棒体后下垂将棍棒向上提,使肩内旋。
病情分析:
你好,不知道你说的具体是哪个关节骨折了,是说的肩关节骨折吗。
指导意见:
你现在由于骨折后时间比较短,还是应该继续注意保养和休息,积极的锻炼关节功能,一般都是可以恢复的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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