因为工作原因，凌晨两点下班

女 | 17岁 2017-07-10 15:32:14 3人回复来自内江市

健康咨询描述：因为工作原因，凌晨两点下班，每天从凌晨两点左右开始睡觉,睡到当天十一点左右，然后午饭后继续睡觉，有什么危害没有？

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2017-07-10 16:11:59 我要投诉

      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯和饮食的习惯，一定要注意营养的补充
      指导意见：
      保证每天8到10小时的睡眠时间，一定要注意休息，不能长时间的熬夜。切忌超负荷的劳累

侯俊英双鸭山市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症帮助网友：9966称赞：5

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2017-07-10 15:44:27 我要投诉

      病情分析：
      您好，看了您的描述，你是因为上夜班所以需要白天睡觉，好像睡的时间有10多个小时。午睡多长时间啊？
      指导意见：
      应该说睡眠时间、节律因人而异。睡眠是否有危害也要根据情况。您现在的睡眠情况似乎让您想到了什么？您觉得有什么不舒服吗？这里是心理健康科，如果您觉得需要可以找心理咨询师谈谈。

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李庆侠新里程安钢总医院主治医师擅长: 小儿弱视,眼科疾病,白内障,眼外伤,糖尿病,结膜炎帮助网友：18713称赞：1

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2017-07-10 16:36:33 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，如果长时间上夜班的话，容易引起内分泌失调的。
      指导意见：
      建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，如果您自己的身体受得了，应该没事的。
      以上是对“因为工作原因，凌晨两点下班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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