晚上的时候，我也不知道算不算噩梦
健康咨询描述： 晚上的时候，我也不知道算不算噩梦。就是在梦里怎么喊都不出来，然后就醒了。连续好几天梦魇。然后昨天感觉有人叫我，心跳加速，脑子有意识，身体动不了。所以总是梦魇是什么意思。
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医生回复区
病情分析：
您好，是刚刚要放假吗？还是已经放假了？最近发生了什么记忆特别深刻的事情吗？您是对梦的内容不舒服还是对总做梦不舒服？
指导意见：
梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活跃的结果，梦魇是睡眠中被噩梦突然惊醒，引起的恐惧不安都感觉。与经历的事件、睡眠姿势、口服某些药物等有一定关系。偶尔发生属于自然现象，频繁长期发生需要对症处理，了解病因，消除恐惧心理等。
内容并不是很可怕，应该是最近看恐怖片看多了，所以一到晚上就是这样，连续几天也很吓人的
?哦，知道原因就好，适当调整作息时间，睡前放松心态，接受自己的情况。
病情分析：
您好，中医认为人睡醒时是阳出于阴，因此梦魇中医一般认为属于阳气出于阴时不畅所致，与心情、睡觉姿势等因素有关
指导意见：
因此您可以在这些方面做些调整。如放松心情，睡觉时不要把手放在胸上或扒着睡等。祝您早日康复
我是女生，然后我最近可能是看鬼片看多了，总是梦魇
平时可以适当运动，运动完，洗个澡，有助于睡眠会好很多
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