我跳绳不是为减肥，是纯锻炼身体

      你好，如果跳上不是为了减肥，这样间断的锻炼也是可以的，但是呢，建议每天坚持个20分钟左右，这样锻炼身体才比较有益处的。平时一定要清淡饮食为主，营养均衡，这样才有利于身体生长发育的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，为了锻炼身体的话，这样的话可以的，可以试试。
      指导意见：
      除了跳绳之外，还可以再爬山，跑步，仰卧起坐之类的都可以起到运动的作用。
      

      病情分析：
      你好，是有用的，劳逸结合，锻炼身体并不是一定要到达自己体力的极限
      指导意见：
      适量的体育锻炼都可以增强体质，你也可以适当的延长一下每次跳绳的时间，休息的时候注意按摩放松一下双臂
      
      以上是对“我跳绳不是为减肥，是纯锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！