我的腿和枕头差不多大我才12岁怎么瘦啊同学都说我的

      你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说你一定要注意饮食均衡，千万不能挑食，偏食最关键的是要注意多参加一些有意义的运动，如跑步打球引体向上，扒单杠等运动就可以长个子，也可以减肥的
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况应该是局部脂肪堆积所导致的，另外和体质有一定的关系。
      指导意见：
      对于这种情况来说，您可以采用有氧运动的方式来消耗局部的脂肪，而且可以有利于健康的成长，平时饮食也需要一定的控制
      

      病情分析：
      您好，根据叙述建议您通过增加户外运动及控制饮食达到瘦腿得目的，平时忌食油腻生冷的食物。
      指导意见：
      建议每天保持半小时以上的有氧运动，如游泳，平板支撑，慢跑等，避免吃完饭后直接坐立，以免脂肪堆积。
      
      以上是对“我的腿和枕头差不多大我才12岁怎么瘦啊同学都说我的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，12岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，远离不良嗜好，定期观察，青春期变化很大。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。