夏天不出去，在家里都照样变黑

      你好，根据您的描述，皮肤的颜色，往往是由于先天性的原因造成的，尤其是你年纪还小，健康第一，女大十八变，皮肤保养好了也能有所改善。建议你不要过分担心，平时膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，适当的进行体育锻炼，保持皮肤的清洁卫生，成年以后可以适当的使用营养肌肤的和美白作用的化妆品或面膜，如果必要可以到专业的美容机构进行美容护理。

      病情分析：
      效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.
      指导意见：
      可以阻挡紫外线的天然食品.白菜.洋葱.萝卜对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓.奇异果.芭乐.西红柿.柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来.

      病情分析：
      小朋友好！人们的皮肤颜色，是从父母那里遗传来的，和是否外出，关系不大。
      指导意见：
      既然皮肤颜色是遗传而来，要面对现实。中国人，是黄皮肤的，很多人的皮肤，都不白的。
      以上是对“夏天不出去，在家里都照样变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,可以使用美白剂,美白剂如口服维生素C,维生素E,可以用维生素E霜外擦.
      指导意见：
      出门时擦防晒霜,撑太阳伞,减少日晒时间是很关键的.护肤品用刺激性较小的,如药妆类,