医生我为了减肥养成每天跑步的习惯早晚各一次一次跑一

      右侧肋骨下方这个位置的话，你下次再跑步的时候出现疼痛，那你一手按压。同时鼓肚子有没有按压的一个疼痛，排除有没有合并胆囊炎的情况。同时，你深吸气和呼气，呼吸活动有无受限，排除有没有胸膜炎这种可能。
      

      病情分析：
      你好，跑步健身是一个良好的生活习惯，但，运动量如果太大，就对身体不利了。
      指导意见：
      你的运动量相对来说太大了点，晨跑应该在三十到四十分钟为宜。大运动量之下不进食也是不对的，你可以在晚上七点之前吃饭，饭后半小时不能进行剧烈运动。同时建议你还是戒烟为好。当然，晨跑的习惯应该比晚上更适宜。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情况是需要去看医生做检查的，长期大负荷跑步对膝关节等伤害是很大的。
      指导意见：
      晚上不吃饭和吸烟都会导致身体出现不舒服的，晚上可以吃点蔬菜、水果和喝点粥，晨跑得量力而行。
      
      以上是对“医生我为了减肥养成每天跑步的习惯早晚各一次一次跑一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！