不爱运动经常上网通宵经常跟朋友喝酒过春节还不到95

      指导意见：
      由于您经常熬夜，那么您肯定有肾阳不足的表现，当您肾阳不足，就脾阳也不足，所以您脾的运化能力非常差，导致您体内的湿气很重，由于您喝酒，湿气会更重，湿气在体内淤积久了就会化痰，中医的痰就是脂肪，所以您的体重不断的飙升，说明您体内的痰多了。建议您一定不能再熬夜，要多到户外去运动，多晒太阳补充阳。饮食上，不能吃寒凉生冷、肥甘油腻的食物，最好是不要喝啤酒，吃海鲜，谢谢！
      

      病情分析：
      生命在于运动，运动才能消耗能量，因不知身高多少，所以无法判断体重是否超重
      指导意见：
      建议患者形成良好的生活习惯，饮食规律，按时睡觉，注意锻炼，不给未来的自己找麻烦。
      

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
      指导意见：
      运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      
      以上是对“不爱运动经常上网通宵经常跟朋友喝酒过春节还不到95”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常上网通宵熬夜，不爱运动的话，体重增加也是必然的。
      指导意见：
      根据你的情况描述来看，肯定是生活不规律造成的，一定要注意控制饮食，不要熬夜，坚持适当运动。